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宝妈出现这些早孕反应,该怎么办?小百来给你支招~
文章来源:未知 更新时间:2019-05-21 在线客服 | 预约挂号

孕吐,

可以说是孕早期让宝妈们很烦心的事情了。

但是除了孕吐之外,

尿频、失眠等问题也是孕早期常有的。

   

如果遇见这几种早孕反应

宝妈们应该怎么办?

 小百就来给大家支招!

 

 

 

 

1.乳房肿胀

 

 

宝妈怀孕后,有可能会出现乳房肿胀。这是因为怀孕后,体内激素产生了变化,刺激了乳房的发育,让乳房变得敏感,有的宝妈还会有轻微的胀痛,这都是比较正常的情况。

在孕早期出现乳房变化的情况,宝妈可以穿戴具有支撑作用的胸衣或者是运动内衣,尽量选用棉质或天然纤维材质的内衣

 

 

 

 

2、尿频

 

 

 

孕早期的时候,还可能会出现“笑尿了”的情况,这是因为日益增大的子宫和胎宝宝压迫到了膀胱,让宝妈很容易出现尿频的情况。

当宝妈出现尿频的情况,一定不要憋尿,因为憋尿可能会引起尿路感染。当尿意来袭的时候,一定要及时解决

 

 

 

 

 

 

3、胃口变化

 

 

 

一些宝妈,怀孕后,会出现胃口的变化,一些以前很喜欢的东西突然失去兴趣,也会突然吃之前不常吃的东西。

这些都是正常的情况,因为对于某种食物的偏好是身体激素的变化导致的。

宝妈要注意保持口腔健康,有的宝妈可能会比较喜欢吃酸的东西,最好刷牙,尤其是睡觉之前吃了食物的宝妈一定要注意保证口腔健康

 

 

 

 

 

 

4、疲乏无力

 

 

 

宝妈比较常遇到的第四个早孕反应就是无力、疲乏。

 

这种情况可能是因为胎儿生长发育需要更多的能量,宝妈的循环系统等都在发生变化,但是在孕早期,身体还不太适应这些变化导致的。

 

另外,疲乏也可能是贫血的一种表现,如果宝妈经常出现疲乏无力、头晕,甚至脸色苍白等情况,一定及时去医院检查

缓解孕早期的疲乏情况,宝妈要尽可能地保持比较规律的作息,比如晚上十点之前睡觉,这样能够有充分的休息。同时要注意劳逸结合,好好吃饭,每天做运动。

 

 

 

 

 

 

5、失眠

 

 

 

孕早期失眠是因为宝妈的生理发生了变化,身体和情绪上也会出现一些反应,再加上工作劳累、心情烦躁、身体不适等因素都会使自己难以入眠。

缓解孕早期的失眠,宝妈们可以这样做

 

1.睡觉前不要玩手机,尤其是看一些搞笑的视频或者打游戏;

2.尽量避免食用含有咖啡因的饮料或食品;

3.改变自己的睡姿,可以采取左侧卧位的睡眠姿势;

4.通过呼吸和冥想的方法来帮助睡眠,可以在睡觉之前做一些长而且深的腹式呼吸。

 

 

 

 

 

 

6、腹痛和阴道出血

 

 

 

因为受精卵着床的原因,所以宝妈有时会出现腹痛和阴道出血的情况。

 

当你出现了其中一种或两种情况,一定要注意观察,如果出血量变多,接近平日的月经出血量,或者小肚子坠坠的疼,疼的特别厉害,休息一下之后也没有缓解就要及时去医院就诊,看具体是什么原因导致的腹痛和出血。

另外也需要注意的是,因为每个人的体质不同,并不是所有的早孕反应都会出现。宝妈不要过于紧张哦~

温馨提示:以上信息仅供参考,并不作为疾病诊疗依据。
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